网络配资股票行情 90岁美国心理女博士再次语出惊人！她说：“你所有的痛苦与困顿，都是自己一个人的事情，这世上没有感同身受，所有的安慰都是隔靴搔痒，所有的陪伴都是徒劳无用。”
90岁美国心理女博士再次语出惊人！她说：“你所有的痛苦与困顿，都是自己一个人的事情，这世上没有感同身受，所有的安慰都是隔靴搔痒，所有的陪伴都是徒劳无用。”
1937年的一天，一个名叫露易丝·海的女人拿着患癌的检查报告陷入了无尽的痛苦中。
她的前半生，父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，如今，却被诊断得了绝症。
一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。
这样的想法根深蒂固，从而影响了她的整个身心健康。
她被这一发现震撼了，开始以自己为案例深入研究，一点点练习和改变，6个月后，她用心理疗法和饮食排毒等逐步摆脱了癌症。
她将这些实践与感悟写成《心的重建》，帮助了千千万万遭受心理重负的读者。
露易丝在书里写道：“我们的生活，始终与内在的信念相连。”
是的，一个人的信念，其实就是自己人生的预言。
露易丝·海成年之后，在纽约做时装模特，一次偶然机会，她去拜访纽约的一个教堂，没想到，那里的理念吸引了她。
从那之后，露易丝·海决定放弃模特的工作，以教堂为家开始参加那里的培训课程，那是有关心理学或心理康复的课程。越是被伤害得深，自救路上她就走得越急。她成了教堂里最饥渴的学生，贪婪地吞咽着所有能够抓到的有关心理康复的知识。
通过学习，她意识到“外在的境遇是内在思想的反映”。她之所以不断吸引不幸，是因为她潜意识里认为自己“不够好，不值得幸福”。她开始阅读、学习、尝试自我肯定。这是她从“受害者”向“创造者”转变的开始。
在被宣告患癌的时候，她已经在心理康复和精神疗愈领域小有成就。面对癌症，她有一套自己的思维：她深知自己的癌，是由于埋藏在心中的深深的怨恨长期得不到化解，才导致癌细胞逐渐吞噬其身体的。
露易丝·海拒绝了传统的化疗和手术，决定在自己身上实践“身心灵疗愈”的内在疗法。她使用的“对镜练习”简单又执着：每天站在镜子前，看着那个充满病痛、或许还有些陌生的自己，强迫自己说出“我爱你”。
她还开始写下宽恕信，宽恕那个伤害她的继父，宽恕那个背叛她的丈夫，最重要的是，宽恕那个曾经认为自己“不配”的自己。
随着练习的深入，露易丝·海不会再像之前一样责备自己，她丢弃一切对自己的苛责，准备好以一种热爱和全然接纳的态度来迎接一个全新的自己。
奇迹发生：几个月后，医生震惊地发现露易丝·海的癌细胞消失了。
她用自己的亲身经历证实了她对思维模式的醒悟--外在的境遇是内在思想的反映。只/p>
露易丝·海写过一张“身心对应表”，也就是情绪和身体症状之间的关系。
她认为：关节炎是因为对生命感到苦涩、憎恨，对爱感到缺乏；气喘是过份敏感、窒息的爱、压抑情绪、呆滞窒息的感觉；背痛是缺乏精神的支柱和财务的支持；郁闷不乐、思想呆滞不流畅，和血液病有关；长久的情绪问题没有解决，则和高血压有关；愤怒会催生疖子；长久忍受内心深处的忧伤与愤怒则和癌症有关……
愤怒也好，悲伤也好，一种情绪产生了，你拒绝接受，它极力压制到内心深处。你成功了，你似乎不再受这一情绪的困扰。然而，这一被压制的情绪，却通过身体表达了出来。
相信，我们中有很多人，遇事都有苛责和否定自我的时刻。一味沉浸其中，只会让自己身心受损，信心崩塌，无益于修正或重塑美好生活。人只有冲破心灵的枷锁，用爱抚平伤痛，才能如你所愿，收获成长和希望。
著名央视主持人董卿曾以“生命的力量”为引，深情诠释过这样的哲思：“即便身陷泥泞，生命依然能向着光的方向舒展枝叶，拥抱善意与希望。”这番话语，恰似为露易丝·海的人生轨迹写下的注脚。
为了让更多的人能够改变自己的思维，从痛苦中解脱，露易丝·海成为了全球知名的心灵疗愈师，后来，露易丝海更是以笔为翼，写下《心的重建》，引领着那些在生命旅途中迷失方向的人们，找到了内心的宁静与力量。该书一出版，就引发强烈反响，在《纽约时报》畅销书排行榜连续50周获得第1名。
著名作家戴夫·布朗说：“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不迟疑地选择露易丝·海的这本伟大的著作——《心的重建》。
在书中，露易丝通过一个个真实的故事，引导读者用新的方式看待自己、看待生活。她强调：疗愈的第一步，是正视你的念头、思维，学会好好爱自己。
所以，《心的重建》不仅是一部关于心灵疗愈的指南，更是一部教会我们如何在爱中成长的经典著作。
露易丝·海用她丰富的生活经验和洞察力，向我们展示了如何通过改变思维、接纳自己、放下过去，最终实现内心的重生。
书中没有通篇大道理，而是借助一些小故事来阐述，读起来舒适而平和。适合所有在生活中感到迷茫、疲惫或希望通过内在成长来改变现状的人。(免责：本文不代表海峡导报观点！)
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